产后减肥有什么方法啊，自从生完小孩后，我就变得很肥，特别是腰部，简直就是水桶腰，现在小孩已经有4个月了，我的体型还是没有改变，平时吃得也不好，不想吃减肥药，产后减肥的方法有些什么啊。
回答：
你好，产后减肥有很多种方法的啊，产后减肥是很多妈妈遇到的问题，我建议产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，产后减肥最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；产后减肥应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧，产后减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，产后减肥要多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体身材的恢复。产后减肥主要就是我说的这些方法了的，希望你可以好好的看看我说的产后减肥的建议，祝你减肥成功
