宝宝断奶后怎么减肥，我家宝宝已经十个多月了，我还是很胖怎么办呀，什么样的方法最有效呀
回答：
产后减肥一定不要过量运动，生产后体内的器官还没有完全稳固，做大幅度的运动是很伤身体的，建议适量运动。减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
