体重暴长，饮食不正。怎样才能快速减肥
回答：
这位朋友减肥首先是要健康，所以不能暴长也不能暴减，一般要在两三个月内减下来比较合适。你可以通过服用中药，如荷叶粉这些来减肥同时要注意控制饮食和加强锻练，晚上不要多吃，饿时吃黄瓜充饥，一般一个月下来就能收到很好的效果，循序渐进的达到你的要求。早晚早吃中午适量。
