我身高164体重60公斤怎样让我瘦掉20斤
回答：
您好，您并没有超重，您的体重控制在129斤以内就是健康的，如果对你的身材不满意，建议您通过控制饮食配合适当运动来减肥，管住嘴、迈开腿，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，清淡饮食，坚持运动，脂肪只有通过运动才能被消耗，鲁南制药集团祝您早日瘦身成功！Xu
