常看到美容杂志上有各种减肥食谱，如坚持一星期每天只吃苹果法，或者用西柚代替某一顿正餐方法，请问这些是真的吗，哪些是谎言不能信？
回答：
常见的6大减肥流言，让你减肥少走弯路，赶紧看看吧。流言1：流行的减肥食谱能做到减重不反弹。流言2：高蛋白低碳水化合物的饮食是健康的减重方法。流言3：淀粉是养膘利器，减重时期应该限制淀粉的摄入。流言4：某些食物，比如西柚、芹菜、卷心菜汤，有燃脂功效从而能达到减重目的。流言5：“我想吃就吃，依然能甩掉肥肉。”流言6：低脂或脱脂食品意味着没有任何热量。
