你好，咨询下怎样科学减肥？请问怎样科学减肥怎么样？怎样快速有效的减肥，效果显著，不会反弹的想快速的能够减肥，而且是方法是健康的，不会耽误自己的工作时间的。
回答：
你好，关于怎样科学减肥这个问题要多做了解，对于怎样科学减肥这个问题为你解答如下：游泳和跑步是最好的减肥方法，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点。如果受条件限制，也可以改在晚饭后坚持快步走，也是可以起到很好的效果的。
