男人怎样减肥？今年35岁了，肥胖的不得了，我自己肥胖的都不好意思了，男人怎样减肥这个问题困难吗？男人越是上了年纪，越能显示出成熟稳重的男性魅力。但随着年龄的增长，很多男人的体型也慢慢见长，心宽了体胖了，“富贵肚”也出来了那么我该怎么办？
回答：
男人怎样减肥建议如下：4个动作，10分钟，坚持90天，可以减掉你的将军肚，男士们，这么简单的事情你做吗？你是愿意每天花10分钟简单活动下？还是愿意每天被人“称赞”肚量大，有领导干部的特征？并且很多医学专家已经证实你的健康和你的腹围成反比，说到这，你还能坐得住吗？为了自己的健康，为了家人的幸福，男士们应该行动了。 在家可以做，并且每天只需要10分钟，三个月后，或许你可以再见到你久违的腹肌哦。贵在坚持。男人怎样减肥1.盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。男人怎样减肥2两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。男人怎样减肥3双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。男人怎样减肥4自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
