专业减肥方法？我想问一下专业减肥方法。我从小就很胖，也一直想减肥，用过很多方法都不实用，很想找一个既能减肥又没有副作用的减肥方式，有谁能帮帮我啊，很渴望自己的身材有一天能瘦下去。
回答：
健康的减肥方法，少不了饮食控制以及运动锻炼。首先，在饮食上，最好能够做到低热量的饮食，尽量减少热量的摄入，这样可以减少脂肪的形成。此外，通过运动来燃烧脂肪，能够帮助燃烧体内的脂肪，长期坚持，就可以获得比较好的瘦身效果。所以减肥关键在于坚持
