的身体不是很好，并且还特别的胖，我不能和别人似的，随便减肥，

我的身体不是很好，并且还特别的胖，我不能和别人似的，随便减肥，要找到健康减肥的方法才行。

回答：

你好，适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。过度节食对身体不好。