身高160体重115斤请问如果一个月要瘦15斤如

我身高160 体重115斤 请问如果一个月要瘦15斤 如何健康减肥？ 补充问题1：(2010-08-17 20:38:41) 详细一点，最好有食谱

回答：

这种情况主要的为控制饮食，加强锻炼。