我身上的肉就开始增长，整个人都看上去苍老了不少，之前去中医那里针灸了一段时间，可是都没有什么很好的效果，近来听别人说减肥可以靠运动解决，所以想了解一下。
回答：
您好瑜伽侧重塑性把你的肉肉变得紧绷建议学学有氧搏击很管用很管用绝对燃烧脂肪啊~~ 同时推荐个我自己用的方法：苹果减肥法坚持五天每天的三餐用苹果代替每餐一个大苹果多喝水其他的一律不准碰牛奶啊酸奶啊其他的水果啊都不可以吃哦~减少活动量没事就躺在床上休息如果受不了这么多天可以缩短到3天祝好
