我是一名学生，现在是读大学，我身高163，体重162，我很想很想减肥，但是我不知道有什么好的办法可以减肥，昨天我陪妈妈去看病，那位医生说我最好要减掉40斤，哎，其实我也很想瘦，想穿漂亮的衣服，而且我明年就实习了，我怕很难去面试，哎，现在好郁闷呐。
回答：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
