你好！我今年27岁，身高165厘米。可体重就有168斤，我很困扰，有没有办法可以让我快速瘦下来，我生过两个小孩。
回答：
您好，减肥是一个长期的过程。减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食多吃蔬菜水果，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，平时多喝水，加强身体的代谢率，您如果孩子处于断奶期了，可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。Wcx
