我是一名是白领，因为工作比较轻松，非常容易胖，很遗憾，现在体重已经是180了。唉！听朋友说那什么中医调理减肥效果挺好的，想多多了解一下
回答：
减肥不仅要运动，日常饮食同样很重要，建议可以少吃，多餐；一日三餐要定时定量，需要少吃的如，肉类和油腻的食物以及甜食，还有我们大家都爱吃的薯片薯条内的休闲食品，这些最益于发胖了。爱吃零食的朋友可以改吃一些坚果类的食物，如杏仁、开心果、核桃 等等中医的减肥方法也就是按摩 拔罐 针灸
