减肥药？我自从青春期发胖以后，就一直在反复减肥，反复反弹跟自己的体重作斗争，尝试过节食减肥，也尝试过吃减肥药，但都反弹得很厉害，我现在想找一下效果最好的减肥药。最好减肥药？
回答：
其实肉就是脂肪，只有三个过程，排脂，消脂和减少脂肪摄取。排脂，就是多拉点，前提是你的消化好才行。消脂就是运动消除脂肪。减少脂肪摄取就是少吃点含糖量高的东西。所以别幻想着吃减肥药，减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
