长期坐立怎样才能减肥
回答：
您好，长期坐的话腰腹部的脂肪比较容易囤积的，所以建议平时适当的活动一下，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，可以做一些针对于腰腹部的运动，转呼啦圈是很好的减腰腹部的运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，配合运动，效果显著。mpy
