您好！我想咨询一下汤臣倍健减肥怎么样啊？今天和同事聊天，突然讲到了这个问题，我们不是很明白，所以想了解一下汤臣倍健减肥？希望能得到正规的解答。谢谢啦！！！
回答：
你好，根据个人体质不同，减肥适用的方法也不一样，可以从日常的生活中减肥，这样安全又没有副作用。平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶、荷叶茶、决明子茶、大麦茶等天然茶品，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、慢跑、骑自行车、划船、跳绳等。
