怎样才能减肥

怎样才能真正减肥，而且是健康减，有效，有能节约钱

回答：

你好，最主要的就是运动和控制饮食 很多人减肥,包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的，仰卧起座是最简单有效的,贵在坚持！