想健康减肥不用吃药不用针灸自然的减肥,自从生完孩子就一直没有

健康2022-09-04  112

我想健康减肥不用吃药不用针灸自然的减肥,自从生完孩子就一直没有瘦下来试过好多办法也不行我真的不知道怎么办了,没有什么效果,一天就吃一顿饭也不行,想要得到很自然的减肥

回答:

减肥照片,家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西 瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就 婀娜多姿。

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