我18岁 172cm 134斤 减肥一个月了，运动（跳绳） 节食（白米粥）体重不下降，还有一个月就开学了，希望医生帮帮我，谢谢。好像脂肪很顽固，就是不瘦，痛苦的减肥得不到回报。希望能够告诉我一个减肥效果明显的方法
回答：
您好，您的体重是处在正常范围内的。如果您还想要达到瘦身目的的话，注意减少热量的摄入，少吃油腻食物，多吃瓜果蔬菜加速身体代谢，运动上注意运动多样性。wcx
