性别:女年龄:26病史:我觉得我有点胖，现在体重120多斤，身高158厘米。最明显的地方是我的小腹和胃。在两年前我的体重只有94斤。网上很多介绍减肥的方法，有一种是用荷叶泡水喝可以减肥，真的有效果吗？有没有什么副作用。另一种是三日苹果减肥法，三日只吃苹果有减肥效果吗？对人体会有影响吗？会反弹吗？我现在工作，几乎没有时间运动，什么样的减肥方法更适合我，还不会影响身体，也不会反弹呢？问题补充：
回答：
您好，根据您的身高体重计算，您的体重控制在92-120斤是属于正常范围。在饮食上要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入；运动方面上要注意运动的多样性和持久性；药物方面，您可以选择尝试舒尔佳奥利司他胶囊，生产工艺先进，主要成分奥利司他，是一种脂肪酶抑制剂，抑制膳食中约30%脂肪吸收，安全有效，只作用于胃肠道，不作用于神经中枢，不抑制食欲，是FDA批准用于长期治疗肥胖的药物。wcx
