不想节食，听朋友说过吃火腿可以减肥这个是真的吗？这是什么原理

我不想节食，听朋友说过吃火腿可以减肥这个是真的吗？这是什么原理呢？

回答：

从烹调的方法和用油的方面来综合考虑，我个人认为这个不可以在减肥的时候吃，可以选择新鲜的水果和蔬菜。