我生完孩子后身材大走样，比以前胖了30斤，现在想找个快速减肥的方法。谢谢
回答：
减肥需要遵循一定的规律，科学的减脂速度是一周1-2磅。如果体重基数超出太多的可以多点。减肥的原则是科学的运动和饮食加上睡眠。具体的个人就需要因人而异了。
