我大概一百斤，一米五三左右。有点胖，想减肥。特寻求一个科学有效的减肥方法，想减到80斤左右。不过我知道减肥是一个需要持之以恒才能达到的目标，所以我想最先减到90斤再说。我是属于全身都有点胖而不是局部。最明显的是两只手臂和大小腿，小腿上貌似还有肌肉。我想知道怎样的运动和食物能让我达到目标。
回答：
喝茶减肥，这些药物大部分含麻黄碱，麻黄碱来自一种叫麻黄的植物，也可由人工制造。麻黄碱用于治疗哮 喘已多 年，亦是中医常用的感冒药。作为减肥药，它常与咖啡因混合于同一配方。咖啡因可轻微提高代谢率，而麻黄碱则有 助 抑 压食欲，但却可引致高血压、心律不规则、失眠、紧张、手震、癫痫发作、心脏病和中风，严重者 更会致死亡。美国食物及药物管理局有鉴及此，规定这些产品每份最多只能含8毫克麻黄碱，并且不可连续使用超过7日，长期使用的安全性仍是未知之数。这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物，这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。减肥药真的有效吗?这 类药物对 于 没有 心血 管问题、高血压的人而言尚算安全，但停用该药物后，仍需控制饮食来防止体重回升。
