冬季减肥

冬季减肥？冬季减肥菜谱有哪些？想减肥

回答：

您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。冬季本身身体代谢能力下降，所以减肥的话是比较困难一些，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，配合运动，效果显著。mpy