请问医生减肥难吗？我身体肥胖，不能干重活，平时交际方面，别人看到我的体型就印象不好了，希望得到帮助，有什么好的方法进行减肥。
回答：
您好，在饮食上要控制主食和限制甜食，多吃含糖分较少的蔬菜、水果等，比如苹果、柠檬、西葫芦、白菜、萝卜、豆芽。减肥要配合一定的运动，注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持。wcx
