我1米55、55公斤、觉得上班很累但是前一些日子瘦了3斤、、、现在就一直保持这么一点不管我有没有控制饮食都没有收下来我改怎么减肥啊而且我很懒的我在幼儿园里上班很自由的、、、大多都在教室里我该怎么减肥我想瘦到90斤
回答：
您好，您这个身高将体重控制在115斤是属于正常的，您现在这个体重是处在正常范围的，如果是想要控制身材的话，可以选择控制饮食和适量运动来达到目的，饮食上注意少食多餐，控制热量的摄入，可以选择清淡的食物和粗粮食品，运动注意运动多样性和持久性，可以选择慢跑跳绳等有氧运动。Wcx
