一天三顿都吃地瓜真的可以减肥吗？地瓜减肥效果怎么样？这个的原理是什么？需要注意些什么？三顿都吃地瓜健康吗？
回答：
吃地瓜时应注意： 地瓜含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如地瓜吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。地瓜里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。 因此，现在流行的地瓜养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。
