本人身高158cm，体重却是60公斤，是属于严重肥胖的，最头疼的就是买衣服了，很多时候都是没不到合适的衣服，有时甚至还要订做，真是苦恼，怎样才能快速减肥呢？
回答：
健康减肥要想不反弹，必须遵循一个自然的规律。因为你也不是一两天就胖起来的。减肥要的不是快，不反弹才是硬道理！健康的减肥速度每月一般是自身体重的7％左右，太快了很容易伤身和反弹。更多疑问
