减肥达人秀

生完孩子后腰还是很粗，请问减肥达人秀

回答：

仰卧起坐，如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行。每天坚持走，大概要半个月，就会看到效果。