我刚生完宝宝快两个月了 现在的我身高155 体重48 可是有点小肚子 孕前也有一点小肚子 坐月子的时候 有用一个月的束缚带 我很想把肚子减掉 不知道该怎么办 我不喜欢运动
回答：
对于产后如何减肥一定要重视，你提到产后如何减肥解答如下。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
