我165cm，110斤，好想减到100斤，去年一直坚持摇呼啦圈对我都不管用，今年又喝了好几个月的蜂蜜加白醋减肥，他们喝了都很管用，就我一点作用都没有，现在回家又胖了2斤，真的受不了了，为什么那些对别人管用的减肥方法对我都不起作用呢，您看像我这种情况应该采取什么样的方法呢 补充问题1：(2009-08-06 18:24:13) 其实我吃的不多啊，我不爱吃主食，只是吃菜而已，现在因为在家里的原因，所以吃水果比较多，在学校没吃这么多水果，难道吃水果也成了我发胖的一个原因了吗？？？ 补充问题2：(2009-08-06 18:25:36) 而且我主要是想知道为什么我运动了，也控制了饮食，却还是瘦不下来呢，每天跳那个跳舞毯将近一个小时 补充问题3：(2009-08-06 18:26:56) 麻烦你们帮帮我吧，谢谢了 补充问题4：(2009-08-06 18:28:11) 不好意思，上面的性别搞错了，我是女的
回答：
减肥必须注意饮食调理。必要的户外锻炼就可以了。
