结扎后，身体发胖，今年胖得更厉害已经83公斤，不知有何有效减肥方法？
回答：
减肥5诀：1 尽量避免油炸食品。 2 一天进食的次数以3次为宜，不要吃零食。 3 挑新鲜的食物吃。 4 避免吃容易发胖的佐料，如沙拉酱、糖等。 5 不要把易发福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。
