青少女减肥？我是初中生，初二，不住宿，体重105斤，身高154，算不算超重呀？我比较贪吃，而且我的耐心小，运动的话我怕我坚持不久就放弃了，吃的话我可以控制一下的。请问我要多久才能减到90多斤？而且要既可以减肥有可以长高的，不要推荐减肥产品!青少女减肥
回答：
你好，根据你的情况，平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶、荷叶茶、决明子茶、大麦茶等具有减肥瘦身的茶品，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、慢跑、骑自行车、划船、跳绳等。
