如今还在上学期间，我的身体就变得有些肥胖，我怕毕业以后会变得更加的胖，不想通过药物进行减肥，听说药物有后遗症，就想控制食量，但不知道如何控制，节食减肥应该怎样做？
回答：
你好！节食减肥容易导致身体营养不良，出现贫血，低血糖，低血压的情况，身体缺乏维生素和矿物质，对身体的健康反而是不好的。建议节食减肥不仅是危害自身的健康，而且容易反弹回去，所以健康的减肥应该是合理控制饮食，并且多做有氧运动，健康减肥。祝一切都好。
