吃哪些食物可以有效减肥，据说有些食品被称之为“减肥杀手”，我想知道是什么啊，我要减肥
回答：
燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，能给人饱腹感，可以帮助抑制食欲，起到减肥作用。玉米玉米汤减肥：玉米汤具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。
