每个女人都希望自己美丽动人，可如果脸蛋好看，而身材粗犷的话，未免有些不协调了。在我做健身教练的时候经常看到这样那样的减肥广告。那么如何能做到安全、有效的减肥呢？ 今天让我来为大家分享怎样才能做到安全有效的减肥。
回答：
平时在单位或家里可以喝一些茶水，茶水有养颜排出身体毒素 的作用。喝茶时间在晚上8点钟以前。
