请有经验的朋友介绍下这个减肥效果如何？到底有没有减肥效果！生姜可以减肥吗？
回答：
减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
