已经工作了，还没有谈过恋爱，就因为体重问题。身体属于虚胖型的，试过好多方法，节食，运动，吃药，抽脂，效果都不佳，有的甚至反弹的很厉害。现在不想尝试这么痛苦的方法了，想试试保健品会不会好点。
回答：
你好，这个情况是不行的。你的营养方面根本是不够的。不仅更容易导致你的脸色发暗（贫血）的情况还容易造成对胃部等消化系统造成影响比如说导致胃炎、胆结石的可能的。饮食建议可以补充银耳汤但是其他的也要照常吃。晚餐稍微少一点。6-7成饱为好。 指导意见： 你的运动来说是比较适合的有HIIT运动、大肌群的核心锻炼配合有氧运动慢跑还是比较适合的。能够坚持最好的。 你好，根据你所提供的情况，减肥是可以吃保健品的，但是也要注意在生活上要清淡，不要吃那么多油腻的食品，经常要吃一些新鲜的水果跟蔬菜，不要吃的那么多，要控制食量。
