请问晚上跑步可以减肥吗？
回答：
您好，每天坚持半个小时以上的慢跑是可以减肥的，减肥是一个需要长期坚持的过程，减肥期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱，多喝水提高身体的代谢率，多吃一些蔬菜和水果，低盐低脂饮食。减肥产品建议您选择安全健康的药物，可以服用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，是真正的减脂产品，国药准字的OTC减肥药，配合饮食和运动效果显著。Mpy
