南瓜减肥

我是个挺胖的人，不想节食，听朋友说过吃南瓜可以减肥这个是真的吗？这是什么原理呢

回答：

南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。 作用:食用南瓜，可以帮助消化吸收