红豆减肥

我不想节食，也不想运动减肥，但是听朋友说过吃红豆可以减肥这个是真的吗？

回答：

煮好的红豆加入牛奶燕麦中即可，最后直接加入适量的冰糖即可。效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩情况.