帮我女儿减肥

健康2022-09-04  113

治疗情况:我女儿十岁体重三十公斤如何减肥呀

回答:

您好,目前对于减肥,还是应该以运动为主。个人建议最好是多让孩子活动身体,饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物,但也不可以偏食的。

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