大腿和臀部很肥胖，我想减肥，但不知道哪些方法才是真正有效的能减掉上些脂肪，有知道好方法的请告诉我下。另外，我现在吃 御i淑i堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉口干，是不是有点效果啦？
回答：
我建议您采用运动跟中药减肥。您主要就是要控制饮食，晚上最主要是晚上吃一个苹果就可以，然后养成散步或者晨练的习惯。您可以买黄精还有枸杞子泡水，一样10克，早上泡喝一天。
