怎么睡觉减肥法？趴着睡觉减肥吗？
回答：
你好！良好的睡眠习惯是可以帮助促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，以指导身体把脂肪转化为能量。但是不建议趴着睡觉，这种不仅不可以减肥，还会影响睡眠质量。
