快速健康的减肥

怎么能快速健康的减肥，谢谢！

回答：

控制饮食和多活动锻炼。不能盲目服用药物。提问者对于答案的评价：ask639PB：谢谢医生的回复，每天坚持跳绳可以吗，一个月建议瘦多少斤正常。