初三女生，162cm，120斤，怎样瘦腿比较好，尤其是小腿
回答：
你好：每天睡觉前仰躺着登自行车一样登，坚持下来就好啦。最有效的是仰躺着，把双腿抬起30°停6秒,再60°--6s，再90°--6s,效果很好，但是很辛苦呢。最好练习瑜伽里面的瘦腿动作，效果都不错。 提问者对于答案的评价：askFW8MT：谢谢叻
