1.65体重135斤。可能是运动太少了，吃的太多了营养过剩导致的肥胖。我想达到90斤，有什么好的方法。有什么好的减肥药，没有副作用，见效快的。
回答：
减肥方法有很多，主要的就有运动减肥、饥饿减肥、药物减肥三种。1 、早餐必须吃2 、不要吃太多肉类和油炸食品，尤其是一些热量高的快餐3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果
