请问怎样才可以减肥呢？因为从小一直都胖，一直都没瘦下来过，以前也坚持跑步，节食，但是都不理想，怎样才能减下去呢？
回答：
你说的情况多和遗传、体质等因素有关，建议平时在坚持饮食和运动的同时，多吃一些去祛湿健脾，消肿利水的食物帮助改善体质。
