我曾是200斤的妹妹经过一年多的减肥经历让我成功瘦身80斤，我通过自己的努力完成了我的愿望，希望很多在减肥的美女继续坚持.坚持就是胜利希望减肥我的妹妹们和我一样早入瘦身成功，因为现在再减有点难希望有人给我点建议
回答：
一分钟运动减肥双腿张开站立，令左右脚之间的步幅为肩宽的1.5倍，脚掌微微向外侧摆放，骨盆立起来，令上下身处于同一平面上，收紧腰腹与臀部的肌肉，两臂屈肘打开，两手叉腰，扶在骨盆的左右两侧，两肩放松，肩胛骨下压并后仰，胸廓适当地打开。
